Medytacja dla początkujących

Medytacja dla początkujących

Medytacja jest świetnym sposobem na wyciszenie się oraz chwilę relaksu. Ten błogi stan nie jest jednak tak łatwo osiągnąć. Medytacja jest bowiem całym procesem i wymaga od nas ciężkiej i regularnej pracy. Nie możemy od tak usiąść i od razu opanować tą trudną sztukę. Z...